Psychotramuatologia
Psychotraumatologia to specjalistyczna dziedzina psychologii, która w wymiarze naukowym bada przyczyny i mechanizmy powstawania traumy, a w praktycznym zajmuje się rozpoznaniem i terapią jej skutków psychicznych.
Łączy wiedzę z zakresu neurobiologii, psychoterapii i psychoedukacji, by pomóc osobie z doświadczeniem traumy odzyskać poczucie bezpieczeństwa i sprawczości oraz podnieść jakość życia emocjonalnego i poznawczego.
CELEM pracy z psychotraumatologiem jest:
- Odzyskać wewnętrzny spokój i poczucie bezpieczeństwa.
Aby przeszłość stała się częścią Twojej historii, a nie dominującą siłą w teraźniejszości. - Uwolnić się od ciężaru bolesnych wspomnień.
Dzięki sprawdzonym metodom, wspomnienia mogą utracić swoją przytłaczającą siłę i przestają boleć. - Nauczyć się skutecznie radzić sobie z trudnymi emocjami.
Zamiast być przez nie zalewanym, możesz poznać sposoby zarządzania lękiem, złością i smutkiem. - Odbudować zaufanie do siebie, innych i świata.
Terapia pomaga wyleczyć rany psychiczne, które utrudniają tworzenie zdrowych i satysfakcjonujących relacji. - Uwolnić ciało od chronicznego napięcia i bólu.
Poprzez zrozumienie związku między umysłem a ciałem, możesz znaleźć ulgę w dolegliwościach somatycznych. - Odnaleźć na nowo radość, sens i energię do życia.
Terapia to nie tylko leczenie ran, ale także odkrywanie siły i budowanie lepszej przyszłości, w której to Ty masz kontrolę.
Psycholog, Terapeuta, Pomoc psychologiczna, Zdrowie, Mediacje, Terapia, Radomsko.
DLA KOGO?
Terapia traumy może być dla Ciebie, jeśli:
- Czujesz, że przeszłość nie daje o sobie zapomnieć.
Nawracające wspomnienia, koszmary senne lub natrętne myśli o trudnym wydarzeniu wciąż zakłócają Twój spokój. - Żyjesz w ciągłym napięciu i lęku.
Masz wrażenie, że ciągle musisz być czujny/a, łatwo się denerwujesz, a drobne rzeczy wyprowadzają Cię z równowagi. - Twoje ciało wysyła sygnały alarmowe.
Cierpisz na chroniczne bóle, migreny, problemy z trawieniem lub bezsenność, na które lekarze nie znajdują medycznego wytłumaczenia. - Czujesz się odcięty/a od siebie i innych.
Masz trudności z odczuwaniem radości, czujesz się pusty/a, a budowanie bliskich, opartych na zaufaniu relacji wydaje się niemożliwe. - Doświadczyłeś/aś wydarzenia, które wciąż jest dla Ciebie żywe.
To nie musi być koniecznie wypadek, napaść, utrata kogoś bliskiego, poważna choroba, lecz również trudne dzieciństwo czy dorastanie w atmosferze lęku lub przemocy.
Istotny jest wpływ danego wydarzenia na Ciebie, a nie to, jak ono wygląda wg innych.
Jeśli dla Ciebie było istotne i chcesz się od niego uwolnić, skonsultuj się z psychotraumatologiem.
Jesteś w zawodzie, który naraża Cię na widok ludzkiego cierpienia.
Pracujesz jako ratownik, policjant, strażak lub w innym zawodzie pomocowym i czujesz, że praca zaczyna Cię wypalać.
Jesteś bliskim osoby po traumie i czujesz, że jej cierpienie wpływa również na Ciebie.
Warto podkreślić, że praca z psychotraumatologiem nie jest jednorazową konsultacją ani „szybką poradą”.
Nie jest także wieloletnią, otwartą psychoterapią, lecz procesem prowadzonym z zastosowaniem psychologicznych narzędzi, którego celem jest przyniesienie ulgi w możliwie krótkim czasie, z poszanowaniem indywidualnych potrzeb i możliwości klienta.
Psycholog, Terapeuta, Pomoc psychologiczna, Zdrowie, Mediacje, Terapia, Radomsko.